храни за съня

Имат неблагоприятни ефекти върху тялото ви

Недостиг на въздух, болка в гърдите

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Знаменитости и инфлуенсъри бързо се хванаха за Ozempic и досега лекарството е постигнало популярност. Толкова много, че диабетици тип 2 се борят за достъп до него поради интензивното му търсене

Ниските нива на витамин D са свързани и с колебания в настроението

Поставяйте си малки цели и празнувайте успехите си

6 трика за по-запомнящи се празници

Все пак идва сезонът на обилното похапване!